Hidup Sehat dengan Biasakan Hidup Sehat
Hidup Sehat dengan Biasakan Hidup Sehat

Apa arti sehat bagi kalian? Pastinya sangat berharga bukan? Bagi kita yang mungkin sehat – sehat saja kadang jarang sekali memperhatikan kesehatan. Bahkan sering kali kit lalai dalam menjaga kesehatan. Sering kali kita mendholimi diri kita sendiri dengan melakukan hal – hal yang dapat merusak kesehatan. Misalnya dengan mengkonsumsi makanan – makanan yang tidak sehat, yang dapat merusak organ – oragan oendernaan kita, atau bahkan beraktifitas berlebihan sembari menahan makan, membiarkan perut kosong, hidup dengan kebiasaan yang jorok, tidak menjadi kebersihan lingkungan rumah, menggunakan zat – zat terlarang, dan lain sebagainya. Padahal bagi mereka yang sakit , kesehatan merupakan suatu hal yang sangat berharga. Bahkan segala daya upaya mereka kerahkan untuk kembali sehat seperti dulu, berjuang dengan pengobatan yang tidak murah, tidak mudah, tidak sebentar, dan pastinya tidak nyaman. Bahkan banyak dalam video yang di download melalui youtube video downloader dipertontonkan bagaimana orang – orang yang kurang beruntung dalam kesehatan, begitu memilukan dan menohok hati.

Hidup Sehat dengan Biasakan Hidup Sehat
Hidup Sehat dengan Biasakan Hidup Sehat

Oleh karena itu, kita yang masih diberikan kesehatan oleh Alloh SWT sudah seharusnya bersyukur dengan anugerah berupa kesehatan ini. Salah satu bersyukur dengan kesehatan adalah melakukan olahraga. Ada banyak macam olahraga yang kesemuanya bertujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani kita. Bahkan bukan hanya kesehatan dan kebugaran jasmani yang didapat dari oleh raga, akan tetapi olahraga juga menstimulasi tubuh untuk mengeluarkan hormone yang menimbulkan rasa bahagia. Jadi sudah dipastikan dengan berolah raga, tubuh sehat, pikiran jernih, dan hati pun akan merasa bahagia. Beberapa jenis olahraga ringan yang dapat dilakukan sehari – hari untuk kebugaran jasmani diantaranya adalah : 1) senam, senam bisa dilakukan sendiri maupun bersama – sama, jika anda melakukannya sendirian dan memerlukan instruktur senam tidak usah khawatir , tinggal download degan youtube video downloader untuk mendapatkan video senam yang bisa membantu memandu anda melakukan senam. 2)  lari, lari merupakan olah raga yang paling sederhana dan praktis untuk dilakukan. Namun untuk menghindari cedera dan sebagainya maka dianjurkan untuk tetap melakukan olah raga secara procedural , adri mulai pemanasan hingga pendinginan. Untuk itu, biasakan hidup sehat untuk terbiasa sehat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here