Anda merupakan orang yang suka makan coklat? Apakah anda sudah mengetahui manfaat coklat tersebut bagi tubuh kita? Jika anda belum tahu, berikut ini merupakan manfaat dari mengkonsumsi coklat.
Manfaat yang pertama yaitu coklat bisa meningkatkan produksi insulin yang bisa mencegah penyakit diabetes, hal tersebut sudah dibuktikan melalui penelitian.
Manfaat yang kedua yaitu coklat bisa mengurangi resiko terjadinya serangan jantung. Hal tersebut dikarenakan coklat bisamemperlambat pembekuan trombosit dalam pembuluh darah yang kemudian bisa menyebabkan serangan jantung.
Manfaat yang ketiga yaitu coklat bisa menurunkan berat badan. Hal ini bisa sangat baik bagi anda yang sedang berdiet. Mungkin kebanyakan orang berpikir bahwa dengan mengkonsumsi coklat dengan jumlah yang banyak akan mengakibatkan berat badan anda akan naik. Hal tersebut salah apabila anda mengkonsumsi coklat hitam. Karena dengan mengkonsumsi coklat hitam anda akan merasa kenyang. Aka tetapi jangan terlalu sering dan jangan terlalu banyak.
Manfaat yang keempat yaitu coklat bisa melindungi anda dari sinar matahari. Coklat mengandung flavanol yang baik bagi kulit anda.
Manfaat coklat yang kelima yaitu coklat bisa mengatasi diare. Kandungan flovanoid pada coklat selain bisa melindungi kulit dari matahari, akan tetapi juga bisa mengikat protein yang bisa mengatur cairan dalam usus kecil dan bisa menghentikan diare.
Manfaat yang keenam yaitu coklat bisa mengatasi stress. Hal ini dikarenakan coklat memilki senyawa yang bisa membuat orang yang mengkonsumsi coklat akan merasa lebih tenang dan juga merasa bahagia. Jadi apabila anda sedng penat dengan rutinitas anda sehari-hari, anda bisa mengkonsumsi coklat.
Akan tetapi coklat juga memilki pengaruh yang tidak baik apabila anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Apabila anda mengkonsumsi coklat setiap hari maka tidak akan mendapatkan keuntungan yang jelas pada jantung anda. selain itu juga terlalu sering mengkonsumsi coklat dengan berlebih setiap harinya akan menambah berat bada anda.karena coklat mengandung lemak. Maka anda bisa mengkonsumsi coklat sesuai dengan kebutuhan dan tidak setiap hari dan jumlahnya tidak boleh terlalu banyak. Sehingga anda bisa merasakan manfaat dari mengkonsumsi coklat.