Sehat adalah anugerah yang diberikan tuhan kepada kita yang tiada ternilai harganya, oleh karena itu, kesehatan mesti di jaga dengan sebaik mungkin. Orang dikatakan sehat jika jasmani, rohani serta finansialnya benar-benar sehat. Namun yang paling penting yaitu sehat jasmani terlebih dahulu dengan cara pola hidup sehat yang benar dalam menjaganya. Dengan sehat jasmani, maka rohani pun bisa sehat seperti ibadah kita akan mudah terlaksana jika badan kita sehat. Begitu juga dengan finansial yang akan ikut sehat jika jasmaninya juga sehat, seperti seseorang akan bisa bekerja dengan giat dan mendapatkan penghasilan jika tubuh yang digunakannya sehat.
Semua orang juga sudah tahu cara pola hidup sehat yang baik seperti apa karena telah diajarkan sewaktu kecil di sekolah dasar. Namun mereka yang memahami serta melaksanakannya hanya sebagian kecil saja, padahal kegunaan dari cara tersebut sangatlah besar terutama menyangkut kesehatan jasmani yang biaya pengobatannya semakin hari semakin mahal. salah satu yang termasuk ke dalam hidup sehat yaitu berolahraga secara teratur serta mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, vitamin, protein dan juga beberapa gizi lainnya. Hindarilah makanan yang banyak mengandung pengawet dan zat kimia berbahaya seperti pewarna makanan yang sekarang ini banyak diganti oleh pewarna cat ataupun pewarna buatan lainnya yang mengakibatkan timbulnya penyakit berbahaya seperti jantung, kanker, dan juga beberapa gangguan lainnya.